O dono do “Mind”

A meditação "pertence" a alguém?

Vejo com uma frequência cada vez maior temas e matérias sobre mindfulness e meditação. Sobre benefícios e uma série de outras coisas. Entretanto me preocupo quando vejo matérias ressaltando a dificuldade de se meditar e a necessidade do curso XYZ ou do instrutor WW para conseguir de fato iniciar.

É como se dependêssemos de alguém para poder meditar.

NUNCA ESQUEÇA QUE A FORÇA PARA MEDITAR ESTA EM VOCÊ E ELA É ACESSÍVEL A TODOS NÓS!