Um pouquinho sobre os preceitos éticos do Yoga.

Yamas e Nyamas são os preceitos éticos, que em conjunto constituem os dez princípios de conduta que proporcionarão ao praticante um estado de otimismo que assegurará saúde para a mente.

São atitudes que desenvolvem a saúde mental do praticante. No princípio o praticante deve observar, e principalmente praticar em sua vida valores e virtudes que desenvolvam a generosidade e respeito por si e por todos os seres.

Yamas

Os Yamas são as normas de conduta do praticante para com o externo. Isso significa exercer contenção sobre as ações, palavras e pensamentos que possam causar aflição ou dano a nós mesmos e aos outros.

São estes conhecidos pelos seguintes nomes: Ahimsa, Satya, Asteya, Brhamacharya e Aparigraha.

Ahimsa

Praticar Ahimsa é praticar a não-violência sendo este conceito estendido não somente a parte física, mas também a parte mental. Em outras palavras, é ser gentil e respeitoso com todos os seres e conosco, não apenas em ações, mas também em pensamentos e palavras. Este yama é considerado o mais importante de todos os yamas e nyamas.

Satya

Significa "verdade", não se "apequenando" somente ao conceito de mentir e, sim, de ser verdadeiro com os outros e com nós mesmos, reconhecendo as coisas como elas são.

Asteya

Praticar Asteya, em um sentido mais amplo, significa não desejar aquilo que a que você não tem direito.

Não se trata somente do ato de não roubar algo físico, mas também a confiança ou mesmo a paciência de alguém.

Brahmacarya

Em algumas tradições, este preceito tem o sentido restrito de "celibato".

Alguns autores colocam que o termo significa a utilização sábia da nossa energia de todas as maneiras, já que qualquer tipo de excesso ou gratificação exagerada dos desejos conduz a dissipação da energia, esgotando a vitalidade.

Aparigraha

Praticar Aparigraha significa não ter um apego excessivo aos objetos ou eventos externos, ou aos resultados que eles possam acarretar.

Nyamas

Os Nyamas são as normas de conduta do praticante para com o interno. Referem-se à conexão entre o indivíduo. Ligado, também, ao conceito de disciplina interna.

São estes conhecidos pelos seguintes nomes: Sauca, Samtosha, Tapas, Svadhyaya, Ishivara pranidhana.

Sauca

Significa "pureza". Sentir-se limpo por fora e por dentro.

Samtosha

Significa "contentamento". É dar valor para o que já se tem, e não ficar olhando o que está faltando.

A pratica significa estar em um estado de felicidade e equanidade que não depende de nenhuma condição externa.

Tapas

Significa perseverança, determinação e disciplina. Alguns autores atribuem o significado de "sacrifício" a este termo.

Svadhyaya

Auto-estudo, a busca do verdadeiro eu. Definido também como a busca do saber interior.

Ishivara pranidhana

Significa o sentimento de entrega, de submissão, de rendição a Deus, de acordo com Rojo.

Boa Pratica! Namastê.